De nombreuses personnes éprouvent un sentiment de soulagement lorsque leur cancer disparaît ou cesse de se développer. Mais elles peuvent aussi craindre que leur cancer ne réapparaisse. Il est normal de ressentir des émotions intenses, telles que la peur, la tristesse, la colère et la culpabilité. Mais ces sentiments devraient s’estomper avec le temps. Si ce n’est pas le cas, parlez-en à un conseiller ou à un travailleur social en oncologie.
La peur
La peur peut être accablante lorsqu’on vous diagnostique un cancer. Vous vous inquiétez peut-être de savoir si le cancer va réapparaître, quels sont les effets secondaires que vous pourriez avoir ou comment le traitement affectera votre qualité de vie. Vous pouvez même avoir des crises de panique ou d’autres sentiments extrêmes comme l’effroi ou le vide.
Les recherches montrent que les personnes effrayées par le cancer ont une moins bonne qualité de vie et que certaines d’entre elles évitent les comportements de protection contre le cancer. Il est important d’identifier et de comprendre les différentes composantes de la peur du cancer pour améliorer la qualité de vie et motiver la participation à des stratégies de prévention.
Dans un échantillon communautaire de 13 351 adultes, nous avons examiné les associations entre trois indicateurs de la peur du cancer (avoir le cancer comme plus grande peur pour la santé, être mal à l’aise en pensant au cancer et s’inquiéter du cancer) et les caractéristiques démographiques. Les résultats ont montré que les femmes et les personnes moins instruites ou issues de minorités ethniques étaient plus susceptibles d’être effrayées par le cancer, indépendamment de leur niveau d’anxiété général. Les indicateurs de peur du cancer étaient également associés à la perception que le cancer est « inévitable » et à la tendance à s’inquiéter.
La tristesse
La dépression est une complication fréquente du cancer. Elle peut rendre l’expérience du diagnostic et du traitement du cancer plus difficile, et peut également compromettre la résilience, la qualité de vie et la volonté de vivre du patient. La dépression peut être causée par divers facteurs, notamment le stress et des stratégies d’adaptation inadaptées, ou elle peut résulter de changements biochimiques dans les voies cérébrales.
Les cancers sont généralement très sensibles à ce qui se passe autour d’eux et ont souvent un sens aigu de la communauté. Ils sont les plus susceptibles d’ouvrir leur maison et de s’occuper de leurs amis, et ils ont souvent quelques amis de passage qui se sentent comme une famille pour eux.
En outre, les cancers se tournent souvent vers leur religion ou leur spiritualité comme source de sens et de réconfort pendant cette période. Toutefois, s’ils se sentent déprimés, ils devraient demander de l’aide à leur médecin. Cela peut se faire par le biais de conseils ou d’autres thérapies telles que la méditation et la relaxation guidée.
Culpabilité
Les patients atteints de cancer se sentent souvent coupables d’avoir survécu. Ce type de culpabilité est similaire à la culpabilité du survivant, qui peut survenir lorsqu’une personne survit à quelque chose qui met sa vie en danger alors que quelqu’un d’autre n’y a pas survécu. Il s’agit d’une émotion courante que les gens ressentent après s’être remis de blessures de guerre, d’accidents de voiture et d’autres tragédies.
Les survivants du cancer peuvent également se sentir coupables d’être « normaux » alors que leurs amis qui n’ont pas été malades peuvent souffrir d’autres problèmes. En outre, ils peuvent se sentir coupables que leur survie ait privé d’autres personnes des joies de la vie, comme passer du temps avec leur famille et leurs amis ou faire des choses qu’ils aiment.
Les sentiments de culpabilité peuvent être le signe que vous avez besoin d’aide. Si vos sentiments interfèrent avec vos activités quotidiennes, demandez le soutien d’un ami, d’un membre de votre famille ou d’un conseiller en qui vous avez confiance. La pratique de la méditation de pleine conscience et la tenue d’un journal peuvent vous aider à vous familiariser avec vos émotions, de sorte qu’elles soient moins effrayantes ou angoissantes. Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien pour les personnes atteintes d’un cancer ou trouver sur l’application War on Cancer des patients atteints d’un cancer qui comprennent vos expériences et vous encouragent.
Colère
Les patients atteints de cancer peuvent être en colère à cause de leur diagnostic et de la façon dont il affecte leur vie. Ils peuvent également être en colère contre le cancer lui-même, leurs prestataires de soins de santé ou même Dieu, en fonction de leurs croyances religieuses.
La colère peut être un sentiment puissant et il est normal de l’éprouver. Cependant, il n’est pas sain de laisser la colère vous contrôler ou de l’exprimer d’une manière qui pourrait vous blesser ou blesser les autres. Il est important de demander l’aide d’un professionnel si votre colère commence à interférer avec votre vie quotidienne ou vos relations.
Bien que chaque personne réagisse différemment au diagnostic de cancer, de nombreuses émotions sont communes. Il s’agit notamment de sentiments difficiles tels que la peur, la tristesse et la colère ; de réactions physiques telles qu’une accélération du rythme cardiaque et une sensation de brûlure d’estomac ; et de l’incertitude quant à l’impact de la maladie sur la vie, la carrière ou la famille.
Selon l’horoscope Cancer, la gestion de leurs émotions est essentielle pour les natifs de ce signe. Leur sensibilité innée les pousse à être à l’écoute de leurs sentiments et de ceux des autres, et ils ont tendance à accorder une grande importance à leur bien-être émotionnel, en cherchant des moyens de se ressourcer et de trouver l’équilibre intérieur nécessaire pour naviguer avec sérénité à travers la vie.